Yoga 55+ - mercredi 13h30 - Session printemps: 21 avril au 13 juin 2025
Vous êtes prête à vous commettre et souhaitez en profiter pleinement? Procurez-vous notre passe vous permettant d’accéder à des séances consécutives.
Sinon, réservez un cours ponctuel ici.
Simple, rapide et efficace. On vous attend dans le studio!
L’horaire: Tous les mercredi 13h30
Horaire hiver: du 21 avril au 13 juin 2025
(L’horaire des ateliers arrivera bientôt - inscrivez-vous à l’infolettre ici)
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Horaire hiver: du 21 avril au 13 juin 2025
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Description du cours:
Participez à cet entraînement fonctionnel par séquences d’exercices spécifiques cardiovasculaires et musculaires, qui vous permettront d’améliorer votre endurance, votre force, votre tonus, votre force abdominal votre stabilité et votre agilité tout en vous amusant.
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Mona
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Session printemps: 21 avril au 13 juin 2025
(durée du cours: 45 min)
Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, chaussures de sport, d’un tapis de yoga, ainsi qu’une bouteille d’eau (et peut-être une petite serviette)!