Atelier: Soirée relaxation : Yin & Yoga Nidra mardi 15 avril 19h00
Rejoignez-nous pour un cours d'introduction au Yoga Nidra. Un 2 heures pour vous ressourcer et profiter d'un moment de détente totale.
Réservez la date qui vous convient ici.
Simple, rapide et efficace. On vous attend dans le studio!
L’horaire: 15 avril 19h00 à 21h00
(L’horaire des autres ateliers arrivera bientôt - inscrivez-vous à l’infolettre ici)
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Description du cours:
Cet atelier vous permettra de relâcher et vous débarasser du stress. Inscrivez-vous pour ressentir une relaxation profonde. Le Yoga Nidra est une forme de méditation guidée également connue sous le nom de « sommeil yogique » ou « relaxation sans effort ». Il se pratique allongé avec un professeur guidant la séance.
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Caroline Demers
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Horaire: vendredi 31 janvier de 19h-21h (durée du cours: 120 min)
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, d’un tapis de yoga, ainsi qu’une bouteille d’eau!