Yoga bébé & moi - lundi 10:30 - Session printemps: 28 avril au 19 juin 2025
Vous êtes adeptes des cours avec bébé et souhaitez en profiter pleinement? Procurez-vous notre passe vous permettant d’accéder à des séances consécutives de ce cours.
Sinon, réservez un cours ponctuel ici.
Simple, rapide et efficace. On vous attend dans le studio!
Session printemps: 21 avril au 19 juin 2025
(L’horaire des ateliers arrivera bientôt - inscrivez-vous à l’infolettre ici)
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Session printemps: 21 avril au 19 juin 2025
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Session printemps: 21 avril au 19 juin 2025
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Description du cours:
Rejoignez-nous pour un cours de yoga postnatal conçus pour apaiser vos douleurs, calmer votre esprit et établir un lien positif avec votre corps… et surtout, pour vous amuser.
Toutes femmes sont bienvenues tant que votre médecin a approuvé l'activité physique. Aucune expérience de yoga préalable n'est requise.
Le bébé est le bienvenu à n’importe quel stade, mais la tranche d’âge habituelle va de 6 semaines à 18 mois, car il peut être un peu exigeant lorsqu’il commencer à bouger.
Au cours de la session, vous pratiquerez des postures, des mouvements et des exercices de respiration spécialement conçus pour les femmes après la naissance. Vous aurez également l'occasion d'approfondir votre conscience corporelle et votre relation avec votre bébé. *papa, grand-parents ou autres aidants sont les bienvenus*
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Emily Houston
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Session printemps: 21 avril au 19 juin 2025
Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!
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Obtenez 10% de rabais sur ce cours en devenant membre. Déjà membre? Rendez-vous sur votre portail membre pour connaître votre code-rabais ou cliquez-ici pour faire partie de la famille Espace Pauze et commencer à économiser!
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, votre tapis ainsi qu’une bouteille d’eau! Toutefois, n'hésitez pas à emmener des choses pour rendre bébé plus confortable.